〜ステインを防いで、自然な白さを保つ方法〜

こんにちは。岡崎市稲熊町の織田歯科医院です。

「歯が黄ばんできた気がする…」
「コーヒーを飲むとすぐ色がつく…」
「毎日歯みがきしているのに、なぜ？」

それ、**ステイン（着色汚れ）**が原因かもしれません。
今回は、ステインの正体とその原因、そして自宅でできる予防・ケア方法をわかりやすくご紹介します。

■ ステインとは？

ステインとは、飲食物やタバコに含まれる色素が、歯の表面に付着した汚れのことです。
本来の歯の色よりも黄ばんで見えたり、くすんで見える原因になります。

■ ステインの主な原因

☕ コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなどの色素食品
→ ポリフェノールなどの色素成分が歯の表面に吸着します。

🚬 タバコ（ヤニ）
→ タールやニコチンが茶色くこびりつく典型例です。

🧼 不十分な歯みがき・プラークの蓄積
→ 汚れの上にステインが付きやすくなります。

🔁 経年変化・加齢
→ エナメル質が摩耗して内側の象牙質の黄色みが透けてくることも。

■ 着色を防ぐには？日常生活の工夫

✅ 色の濃い食べ物・飲み物の後は水やお茶で軽くうがい
✅ ストローを使って飲む（飲料が前歯に触れにくくなる）
✅ タバコは控える（着色・歯周病の両面でおすすめ）
✅ 1日2回以上、やさしくしっかりブラッシング

■ 自宅でできるケア方法

🪥 着色除去効果のある歯みがき剤を使用
→ 当院おすすめは「ルシェロホワイト」「クリンプロF1450」など
　※研磨剤入りタイプは“やさしく磨く”のがコツ！

🪥 歯間ブラシ・フロスも併用して、細かい汚れも除去
→ ステインの“土台”になるプラークを溜めないことが重要です。

🗓️ 定期的に歯科医院でクリーニング（PMTC）
→ プロのケアで落とせる着色は多く、歯の本来の白さを取り戻せます。

■ 着色が取りきれない場合は？

着色ではなく、「歯の内部の変色（加齢・神経の処置など）」の可能性もあります。
その場合は、

• ダイレクトボンディングでカバー

• 審美補綴（白い被せ物）

• ホワイトニング

など、目的や状態に合わせた治療の選択肢をご提案できます。

■ よくある質問（Q&A）

Q. 市販のホワイトニング歯みがき粉でも効果ありますか？
→ 軽度のステインには効果がありますが、**研磨剤が強すぎると逆に歯を傷つける場合も。**歯科医院でのご相談をおすすめします。

Q. ホワイトニングしないで白くできますか？
→ はい。クリーニングや正しいケアの積み重ねで“自然な白さ”を保つことは可能です。

Q. ステインはむし歯の原因になりますか？
→ ステインそのものはむし歯になりませんが、汚れがたまることで細菌が繁殖しやすくなります。

■ まとめ｜自然な白さは毎日の積み重ねから

着色やくすみは、ほんの少しの習慣の差で大きな差が出ます。
「最近歯の色が気になるな…」と思ったら、一度クリーニングとケアの見直しを。

織田歯科医院では、ステイン除去や審美ケアのご相談にも丁寧に対応しています。

📍織田歯科医院
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