こんにちは。
岡崎市稲熊町の織田歯科医院です。

「毎日しっかり歯みがきしているから大丈夫」
そう思っていませんか？

実は、歯ブラシだけでは
お口の汚れのすべてを落とすことはできません。

そこで重要になるのが「フロス」です。
今回は、フロスの必要性について解説します。

■ 歯ブラシだけでは約60％しか落とせない？

歯ブラシで落とせる汚れは、
全体の約60％程度と言われています。

残りの約40％は、

・歯と歯の間
・歯ぐきのすき間

などに残ってしまいます。

この部分こそ、
むし歯や歯周病ができやすい場所です。

■ フロスの役割

フロスは、歯ブラシが届かない

👉 歯と歯の間の汚れ

を取り除くためのものです。

これにより、

・むし歯予防
・歯周病予防
・口臭予防

につながります。

■ フロスを使わないとどうなる？

歯と歯の間に汚れが残ると、

・見えないところでむし歯が進行
・歯ぐきの炎症（出血）
・口臭の原因

になることがあります。

特に歯と歯の間のむし歯は、
発見が遅れやすいのが特徴です。

■ フロスを使うとどう変わる？

フロスを習慣にすると、

✔ 歯ぐきからの出血が減る
✔ 口の中がスッキリする
✔ むし歯・歯周病のリスクが下がる

といった変化を感じる方が多いです。

■ フロスは毎日必要？

理想は、1日1回です。

特に夜の歯みがきのタイミングで使うと、
1日の汚れをしっかりリセットできます。

■ フロスの種類

主に2種類あります。

● 糸タイプ

・細かい部分までしっかり清掃できる
・慣れるまで少し難しい

● ホルダータイプ（持ち手付き）

・初心者でも使いやすい
・奥歯にも届きやすい

■ 正しく使うことが大切

フロスはただ通すだけでなく、

✔ 歯の側面に沿わせる
✔ やさしく動かす

ことがポイントです。

強く入れすぎると、
歯ぐきを傷つけることがあるので注意しましょう。

■ 最初は出血してもOK？

フロスを使い始めたときに
出血することがあります。

これは、

👉 歯ぐきに炎症があるサイン

です。

継続して使うことで、
炎症が改善し出血も減っていきます。

■ 織田歯科医院の予防ケア

当院では、

・患者さまに合ったフロスの選び方
・正しい使い方の指導
・お口の状態に合わせたケア提案

を行っています。

■ まとめ

フロスは、

✔ 歯ブラシでは届かない汚れを取る
✔ むし歯・歯周病予防に重要

なケア用品です。

「歯みがきしているから大丈夫」ではなく、
＋フロスで初めてしっかり予防ができます。

今日からぜひ取り入れてみてください。

監修医・医院情報

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